健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健。

很多人有一種誤區(qū)，就是喜歡把自己的健康完全交到醫(yī)生手里，有病了才找醫(yī)生。其實(shí)更重要的是平時做好身體的環(huán)保，這包括日常的飲食、生活方式的管理、運(yùn)動及睡眠，還有減少食物和環(huán)境污染對身體的影響。

心理健康也是十分重要的，心情舒暢的狀態(tài)下，人的感受力與創(chuàng)造力也特別強(qiáng)。保持健康的心智、健康的精神、健康的生活態(tài)度，惟有這樣，生活才會幸福。

珍愛生命，健康生活！健康是一種生活態(tài)度。